غالبًا ما تحدث نوبات الهلع بسبب مواقف أو بيئات أو أفكار معينة. يمكن أن يساعد فهم هذه المحفزات وتنفيذ تقنيات الإدارة الفعالة الأفراد على التنقل بشكل أفضل والتعامل مع نوبات الهلع.   تحديد مسببات نوبات الهلع   المشغلات الظرفية: يمكن أن تؤدي بعض المواقف ، مثل الأماكن المزدحمة أو الخطابات العامة أو الأماكن الضيقة ، إلى نوبات الهلع لدى الأفراد المعرضين للإصابة.   المحفزات المعرفية:...